e-Books  voor vrouwen in en na zwangerschap


Handige technieken om bekkenpijn te verlichten

Op de onderstaande video's vind je de Rost Roll-techniek (of hoe je je in bed kan omdraaien als je bekkenpijn hebt) en de symmetrie oefening, twee belangrijke elementen uit de ADL adviezen van Rost Therapy™. Deze video's laten oefeningen zien om weer grip te krijgen op pijnklachten en problemen met functioneren.. Door de jaren heen is de therapie steeds verfijnder geworden. In onze online en praktijkgerichte cursussen leren therapeuten alles om deze en andere technieken succesvol bij hun patiënten te kunnen toepassen. Tegenwoordig is het voor de meeste vrouwen bij wie de diagnose bekkenpijn is gesteld zeker mogelijk om tijdens de zwangerschap te blijven functioneren met een minimale hoeveelheid klachten.

Hebt  u behoefte aan meer video's? 

We hebben vele video's gemaakt:

  • in het boek voor therapeuten en professionals is een DVD met alle behandeltechnieken die nuttig zijn bij de behandeling van bekkenklachten.
  • in het e-book Röst beweegt Mama's ADL is een video opgenomen over hoe je zonder stuitpijn kunt zitten en opstaan
  • in het e-book Natuurlijk beweeg je! staan de video's met oefeningen die je thuis of op je werk kan doen, preventief of als je je klachten wilt verminderen.



Rost Roll - Pijnvrij omdraaien in bed

De symmetrie oefening